Чтобы предотвратить выгорание надо:
- Ставить реалистичные цели
- Ресурсная активность. Отдых главная часть вашей продуктивности.
- Когнетивные техники. Правильное мышление. Книги, медитация, еда.
- Понимание что вы делаете и для чего. Иметь Цель. Ценность для тебя.
Оригинал