Дизайн

Выгорание, как предотвратить?

Продуктивность

Чтобы предотвратить выгорание надо:

  1. Ставить реалистичные цели
  2. Ресурсная активность. Отдых главная часть вашей продуктивности.
  3. Когнетивные техники. Правильное мышление. Книги, медитация, еда.
  4. Понимание что вы делаете и для чего. Иметь Цель. Ценность для тебя.

Оригинал